برچسب: عادت های بد
نوجوانی، یکی از بحرانی‌ترین دوران رشد انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم می‌کنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزده‌اند و مواد غذایی را به صورت آب‌پز و بخارپز دریافت کرده‌اند، در حالی که این اقدام‌شان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آنها خواهد شد و بیماری‌زا خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
صبحانه ناقص، عادت غذایی بد را ایجاد می کند. ما اغلب می خواهیم غذای سریع بخوریم تا ما را به سرعت سیر کنند. علاوه بر آن، سوخت و ساز و ساز ما کاهش می یابد. ما نمی توانیم حداکثر تلاش خود را انجام دهیم، چون هر دو فعالیت فیزیکی و مغزی ما نمی تواند به خوبی کار کند.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
بدن یک دختر نوجوان برای رسیدن به رشد کافی به پروتئین نیاز دارد. پروتئین ماده‌ی اصلی عضلات، بافت‌ها
کد خبر: ۱۱۱۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
اصلاح عادت‌های زندگی فردی و اجتماعی می‌تواند باعث حفظ سلامتی افراد شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
بهداشت چشم یا بینایی به اقدامات بسیار ساده‌ای مانند مراقبت از وضعیت بدن در مقابل کامپیوتر یا توجه به نور در محل کار مرتبط است. در این مقاله در این باره بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۰۹۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
تغییر در حس بویایی می‌تواند نشان‌دهنده شروع یک مشکل در سلامتی باشد. خیلی از افراد هستند که همواره اعلام می‌کنند بوی بعضی چیزها را احساس نمی‌کنند. این مسئله دلایل متعددی دارد که در ادامه بررسی می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
اگر صندلی شما بیش از حد کوتاه باشد روی تمام بدنتان اثر بد می‌گذارد، چون سبب درد کمر ناشی از انحراف ستون فقرات، کاهش گردش خون منتهی به تورم، افزایش فشار خون، افزایش فشار روی اندام‌های داخلی و خطر افزایش‌یافته‌ی حمله‌ی قلبی یا سکته در درازمدت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
بهداشت چشم یا بینایی به اقدامات بسیار ساده‌ای مانند مراقبت از وضعیت بدن در مقابل کامپیوتر یا توجه به نور در محل کار مرتبط است. در این مقاله در این باره بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
افراط در مصرف کربوهیدرات‌ها، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف فست‌فودها، مصرف گوشت خام و نخوردن صبحانه از عادات نامناسب غذایی است.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده‌ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم «عادت‌های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید!» باز هم کم است. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ سال هر شب به حداقل ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی‌شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن‌تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه‌ی منظم آرامش‌بخش داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
افت تحصیلی، وابستگی بیشتر به والدین به‌جای نظام آمورشی و بروز ناهنجاری‌های اجتماعی در دانش‌آموزان، از حاشیه‌های آموزش مجازی است که تداوم این روند را در سال تحصیلی پیش رو با اما و اگرهایی همراه کرده است و بیشتر بر آموزش حضوری تاکید می‌شود.
کد خبر: ۹۹۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
استاندار ایلام گفت: رونق تولید و رفع مشکلات اقتصادی آسیب های اجتماعی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۸۵۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
سرهنگ باقری با بیان این که این موضوع شامل گواهینامه هایی که مدت اعتبار آنان به پایان رسیده است نیز می باشد، به شهروندان توصیه کرد: با توجه به فرصت داده شده، در فرصت زمانی مناسب با مراجعه به مراکز معاینه فنی و دفاتر پلیس +10 نسبت به تمدید معاینه فنی و یا تعویض گواهینامه های منقضی شده خود اقدام کنند .
کد خبر: ۸۴۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
یکی از عادت‌های بد ما ایرانی‌ها فوت کردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بسیار داغ است که موجب کم حافظگی می‌شود.
کد خبر: ۸۱۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
یکی از عادت‌های بد ما ایرانی‌ها فوت کردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بسیار داغ است که موجب کم حافظگی می‌شود.
کد خبر: ۸۱۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
از آنجایی که هیچ انسانی کامل نیست و هر شخص رفتارهای خوب و بد زیادی دارد هر مسافری هم ممکن است دارای یک یا چند عادت باشد که باعث اذیت شدن دیگران می‌شود. مثلاً یکی از این عادت‌های بد زمانی که بلیط هواپیما خریده‌اید و در فرودگاه هستید این است که بدون اینکه نوبت شما باشد به سمت گیت بروید یا سریعاً برای برداشتن کیف از جایگاه بالای صندلی‌های هواپیما داخل راهرو بپرید.
کد خبر: ۸۰۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
اغلب ما عادات بدی داریم که علاقه داریم از آنها خلاص شویم. اما چه مدت طول می‌کشد که یک عادت بد بشکند و از بین برود؟ برخی می‌گویند یک برنامه ۲۱ روزه می‌تواند یک عادت جدید را ایجاد کند و برخی دیگر برنامه یک ماه یا حتی سه ماه را پیشنهاد می‌کنند. راه‌های تأیید شده‌ای در مورد شکستن عادات وجود دارد. هرچند شسکتن عادات کار ساده‌ای نیست اما می‌توانیم امید داشته باشیم که با اطلاعات بالاتر، بیشتر به مقصودمان برسیم.
کد خبر: ۷۹۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
کد خبر: ۷۸۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹